Dilluns i dimecres 9 a 10 h.

Del 8 de gener de 2024 al 13 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Per a mantenir i millorar la flexibilitat, la fortalesa i l’agilitat del cos.

Mitjançant la pràctica regular de diferents exercicis i moviments dinàmics aconseguirem una major consciència corporal i control muscular pel benestar general.

Cal portar  màrfega i tovallola.

Impartit per Beatriz Fernández

Preu: 67,03 € (IVA inclòs)

Dilluns i dimecres 10.15 a 11.15 h

Del 8 de gener de 2024 al 13 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Per a mantenir i millorar la flexibilitat, la fortalesa i l’agilitat del cos.

Mitjançant la pràctica regular de diferents exercicis i moviments dinàmics aconseguirem una major consciència corporal i control muscular pel benestar general.

Cal portar  màrfega i tovallola.

Impartit per Beatriz Fernández

Preu: 67,03 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous 9 a 10 h.

Del 16 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Disciplina d’origen hindú coneguda per les seves asanas o postures corporals, que donen fermesa i elasticitat als músculs. La transició suau entre els moviments i el control de la respiració la converteixen en una activitat ideal per mantenir els nostres cossos actius.

Apte per tothom ja que les asanas o postures es poden adaptar a la teva capacitat. Cal portar màrfega i tovallola.

Impartit per Carmen Chito

Preu: 78,84 € (IVA inclòs)

Divendres 9 a 10 h.

Del 12 de gener de 2024 al 15 de març de 2024

Espai: Planta Quarta

Aquest és un taller introductori de meditació en el qual realitzarem exercicis d’atenció, respiració i visualització per a induir a l’estat meditatiu.

La pràctica ens ajudarà a tenir més espai i pau interior per a gestionar les nostres experiències amb calma i positivitat. Cal portar  màrfega i tovallola.

Impartit per Beatriz Fernández

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)