Dilluns i dimecres, de 10 a 11 h.

Del 21 de setembre de 2020 al 30 de novembre de 2020

Espai: Gimnàs

Per a mantenir i millorar la flexibilitat, la fortalesa i l’agilitat del cos.

Mitjançant la pràctica regular de diferents exercicis i moviments dinàmics aconseguirem una major consciència corporal i control muscular pel benestar general.

Impartit per Beatriz Fernandez

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 29,28 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 29,28 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 14,64 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous, de 10 a 11:30 h.

Del 22 de setembre de 2020 al 1 de desembre de 2020

Espai: Gimnàs

El Ioga Iyengar ens enforteix físicament i psíquicament, així com millora la nostra qualitat de vida.

És una forma de Hatha ioga que posa èmfasi en el detall, la precisió i l'alineament.

Desenvoluparem qualitats per mantenir sans i en equilibri tots els sistemes del cos.

Impartit per Jennifer Segurana

IMPORTANT: No es poden matricular persones embarassades, amb problemes de cor, amb problemes d’hèrnia discal o amb altres problemes greus de columna.

Preu: 87,85 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 43,92 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 43,92 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 21,96 € (IVA inclòs)

Dimecres, de 17:45 a 19:45 h.

Del 23 de setembre de 2020 al 25 de novembre de 2020

Espai: Gimnàs

El Ioga Iyengar ens enforteix físicament i psíquicament, així com millora la nostra qualitat de vida.

És una forma de Hatha ioga que posa èmfasi en el detall, la precisió i l'alineament.

Desenvoluparem qualitats per mantenir sans i en equilibri tots els sistemes del cos.

Impartit per Jennifer Segurana

IMPORTANT: No es poden matricular persones embarassades, amb problemes de cor, amb problemes d’hèrnia discal o amb altres problemes greus de columna.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 29,28 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 29,28 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 14,64 € (IVA inclòs)

Dijous, de 19:30 a 20:30 h.

Del 1 d'octubre de 2020 al 3 de desembre de 2020

Espai: Gimnàs

Aquest mètode ens ajudarà a estabilitzar els músculs centrals, amb especial èmfasi en la respiració i en l'alineació de la columna.

Els exercicis s'efectuen lentament i de manera molt controlada per proporcionar major coordinació i equilibri, ja que el seu propòsit és treballar la relaxació del cos i la ment.

Impartit per Gladys Echeverri

IMPORTANT: No es poden matricular persones embarassades, amb problemes de cor, amb problemes d’hèrnia discal o amb altres problemes greus de columna.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 17,55 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 17,55 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 8,77 € (IVA inclòs)