Dilluns, de 18 a 18:50 h. (horari correcte)

Del 17 de maig de 2021 al 21 de juny de 2021

Espai: En línia

---

Classe dedicada a l'enfortiment i funcionalitat del sòl pèlvic i la faixa abdominal. Treballarem exercicis de kegel, gimnàstica hipopressiva i mindfulness. Reduireu el perímetre de la cintura, augmentarà la vostra capacitat pulmonar i tonificareu la vostra musculatura profunda (core), esquena, braços i glutis.

*Impartit per Cristina Suárez Garcia

*Format: en línia.

---

Preu: 12,40 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 6,21 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 6,21 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 3,11 € (IVA inclòs)

Dilluns, de 18 a 19:30 h.

Del 17 de maig de 2021 al 21 de juny de 2021

Espai: Gimnàs

---

En aquesta disciplina de naturalesa marcial i origen xinès, realitzarem moviments encadenats de forma coordinada, lenta, suau i precisa.

Aquesta meditació en moviment és ideal per reduir l'estrès!

*Impartit per Alicia López Marchal

*Format: presencial.

---

Preu: 26,32 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 13,16 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 13,16 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 6,58 € (IVA inclòs)

Dimarts, de 19 a 19:45 h.

Del 18 de maig de 2021 al 15 de juny de 2021

Espai: Gimnàs

---

La pràctica d’aquests exercicis faran que els teus músculs s’alliberin de qualsevol tensió, que es relaxin i es posin a to, ja sigui per a començar i/o finalitzar una activitat física o, simplement, per a millorar la flexibilitat muscular. També treballarem estiraments que pot fer qualsevol persona encara que no estigui acostumada a fer esport.

*Impartit per Gladys Echeverri

*Format: presencial.

---

Preu: 13,16 € (IVA inclòs)

Preu Atur: 6,58 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 50%: 6,58 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitat 75%: 3,29 € (IVA inclòs)