Divendres 10 a 11.30 h.

Del 12 de gener de 2024 al 15 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Disciplina de naturalesa marcial i origen xinès a partir de la qual realitzarem moviments encadenats de manera coordinada, lenta, suau i precisa. Combinem la ment, la respiració i el cos en una perfecta harmonia para equilibrar l'energia amb aquesta art marcial per a la conservació de la salut.

Cal portar màrfega i tovallola

*Impartit per Alicia López Marchal

Preu: 65,70 € (IVA inclòs)

Dilluns 19.15 a 20.15 h

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Gimnàstica de manteniment on treballarem el tren inferior del cos: glutis, abdominals, cames i el superior per tonificar els braços, l’esquena i la cintura. Un entrenament efectiu per estar en forma.

Cal portar  màrfega i tovallola.

Impartit per Gladys Echeverri

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)

Dimecres 18.30 a 19.30 h

Del 10 de gener de 2024 al 13 de març de 2024

Espai: Gimnàs

Estil de Ioga on les postures flueixen a ritme de la respiració, per a crear seqüències dinàmiques. La combinació de diferents postures, de la respiració i meditacions, ajuden a millorar l'estat físic del cos i desenvolupar calma mental i estabilitat emocional. Les classes estan indicades per persones que desitgin un Ioga actiu i són respectuoses amb les necessitats i capacitats de cada alumne; no són recomanables per embarassades. 

Cal portar màrfega i tovallola.

Impartit per Monica Rota

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)