Dilluns 20.30 a 21.30h

Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: Gimnàs

En aquest taller ens centrarem a treballar els músculs anomenats posturals per tonificar-los, reforçarem la musculatura i augmentarem el control, la força i la flexibilitat del nostre cos.

Cal portar màrfega i tovallola.

*Impartit per Gladys Echeverri

**IMPORTANT: aquesta activitat no és apte per embarassades, persones amb problemes de cor, d’hèrnia discal o altres problemes greus de columna.

Preu: 37,64 € (IVA inclòs)

Dilluns 18 a 19 h

Del 19 de setembre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: Gimnàs

A partir de diferents exercicis treballarem la faixa abdominal i el sòl pelvià. La classe es dividirà en tres parts: exercicis de Kegel, hipopressius i per finalitzar mindfulness i relaxació. Cal portar màrfega i tovallola.

*Impartit per Gladys Echeverri

**IMPORTANT**: No apte per embarassades, persones amb problemes de cor, d’hèrnia discal o altres problemes greus de columna.

Preu: 41,39 € (IVA inclòs)

Dilluns 18 a 19.30 h

Del 19 de setembre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: Sala d'exposicions "La Tercera"

Disciplina de naturalesa marcial i origen xinès a partir de la qual realitzarem moviments encadenats de manera coordinada, lenta, suau i precisa..

Combinem la ment, la respiració i el cos en una perfecta harmonia para equilibrar l'energia amb aquesta art marcial per a la conservació de la salut.

Cal portar màrfega i tovallola

*Impartit per Alicia López Marchal

Preu: 62,09 € (IVA inclòs)

Dijous 19.30 a 20.30 h.

Del 22 de setembre de 2022 al 1 de desembre de 2022

Espai: Gimnàs

Gimnàstica de manteniment on treballarem el tren inferior del cos: glutis, abdominals, cames i el superior per tonificar els braços, l’esquena i la cintura..

Un entrenament efectiu per estar en forma.

Impartit per Gladys Echeverri

Preu: 41,39 € (IVA inclòs)