Dilluns 20.30 a 21.30h

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Gimnàs

En aquest taller ens centrarem a treballar els músculs anomenats posturals per tonificar-los, reforçarem la musculatura i augmentarem el control, la força i la flexibilitat del nostre cos.

Cal portar màrfega i tovallola.

*Impartit per Gladys Echeverri

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)

Dimarts 20.15 a 21.15 h

Del 9 de gener de 2024 al 12 de març de 2024

Espai: Gimnàs

En aquest taller ens centrarem a treballar els músculs anomenats posturals per tonificar-los, reforçarem la musculatura i augmentarem el control, la força i la flexibilitat del nostre cos.

Cal portar màrfega i tovallola.

*Impartit per Gladys Echeverri

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)

Dilluns 18 a 19 h

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Gimnàs

A partir de diferents exercicis treballarem la faixa abdominal i el sòl pelvià. La classe es dividirà en tres parts: exercicis de Kegel, hipopressius i per finalitzar mindfulness i relaxació.

Cal portar màrfega i tovallola

 *Impartit per Gladys Echeverri

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)

Dilluns 18 a 19.30 h

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Sala d'exposicions "La Tercera"

Disciplina de naturalesa marcial i origen xinès a partir de la qual realitzarem moviments encadenats de manera coordinada, lenta, suau i precisa. Combinem la ment, la respiració i el cos en una perfecta harmonia para equilibrar l'energia amb aquesta art marcial per a la conservació de la salut.

Cal portar màrfega i tovallola

*Impartit per Alicia López Marchal

Preu: 65,70 € (IVA inclòs)